在 生孩子的时候， 骨盆是受到一定的损伤，所以生完孩子之后，骨盆没有完全的恢复，会有一些疼痛，这是属于正常的现象。要做一些产后的恢复。不要剧烈的运动要注意。还要多补充营养，多吃一些高 蛋白质的食物来补充身体。适量参加一下体育锻炼缓解疼痛。可以采用物理治疗的方法进行产后康复。