对于男人 阳痿的情况，可以通过改掉不良生活习惯来调整。比如有长期 手淫的患者要戒掉手淫，有抽烟酗酒的朋友，要戒烟戒酒，有熬夜习惯的朋友，要保证充足的睡眠。另外我们在这个食物上多吃一些壮阳的食物来进行食疗，比如牛 羊肉、甲鱼、泥鳅、黄鳝、韭菜、羊肾、羊睾丸等等。