感冒的时候可以吃苹果、香蕉、梨、柚子、 猕猴桃等。水果中含有很多 维生素c。草莓、柑橘类水果、 西瓜、木瓜、芒果、葡萄、苹果、桃、菠萝、香蕉、橙子、樱桃等要注意休息，不要熬夜，戒烟，吃水果，喝热水，吃蔬菜，大多数患者一周就能完全痊愈。平时要注意多喝水，感冒期间避免食用辣椒刺激性食物。