在生活习惯上做改变，预防 痔疮的加重养成每天定时排便的良好习惯，固定在 早饭后20分钟为最好，一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好。排便后，最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘，又要杜绝腹泻。 饮食上也需要规律化，不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量不要喝酒。