生活中有一些男性因为长期使用同一固定姿势工作，身体变得僵硬，再就是工作时的精神紧张，长此以往，他们的肾就出现问题。会有肾精不足，腰膝疼痛。朋友们一定要重视肾虚的治疗，可以通过食疗的方法进行调理，栗子、核桃仁以及枸杞有补肾的作用。

肾虚让很多男人丢了面子，失去了工作，无法正常生活，那么肾虚头晕应该怎么办?这是很多男人最想要解决的问题。肾虚不可怕，及时发现与治疗是关键，除了药物治疗以外，生活中也要多加注意，身体才能好起来，肾才不能不虚。

莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。

误将一些继发性肾病如淀粉样变肾病、糖尿病肾病和特殊的肾脏kaiyun全站网页版登陆如脂蛋白肾病、纤维样肾小球病等当作原发性肾病综合征应用“激素”治疗，当然不可能取得满意的疗效。或将一些需要不同治疗方案的继发性肾病，如丙型肝炎病毒引起的冷球蛋白肾病，V型(膜型)狼疮性肾炎，如单用“激素”一种药物治疗也难以获得满意的疗效。

肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“三字经”。