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失眠多梦怎么引起的
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失眠多梦怎么引起的
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  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-08-18 16:40
    失眠多梦的原因在临床上还是比较多的,它可以是其他kaiyun全站网页版登陆诱发的,其次在 睡觉前做剧烈运动,也可能是吃得太多,甚至是喝一些浓茶和咖啡,此外或者看手机或电脑太久。根据这些原因后期也是可以避免产生 失眠的,如睡前饮食清淡,避免刺激食物摄入的。
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