一般情况下的预防早泄的自我疗法:1.消除不好的心理因素，很多男性出现早泄，主要是由于对性知识了解不够，在进行 性生活时，对性生活了解的过少，再加上过度的紧张和焦虑等，就很容易出现早泄的现象。男性要正确的看待性问题，消除一些不好的不良心理，同时女性应该给予理解，多体谅丈夫。2.转移注意力的方法。在性交的过程当中，当男性快要射精时可以用转移注意力的方法来延缓射精，比如在快要射精时，男性可以想一下与性无关的问题，可以防止射精过快。3.戒掉手淫。手淫会让男性射精过快，容易导致早泄的发生。4.可以用 安全套，在性生活时可以用安全套，可以降低龟头的敏感度。有效的防止射精过早的现象。有一些安全套，里面加入一些 麻醉剂，这样可以明显地延缓射精。5.进行体育锻炼，平时多运动可以有效的提高性能力，防止射精过快。6.提高阴茎的受刺激的能力，可以通过阴茎的挤压法来使阴茎在受到刺激的情况下不要射精，慢慢阴茎会接受较强的性刺激而不会射精。