坐骨神经痛多由 腰椎间盘突出压迫神经所致。平时注意休息，避免久坐久站及长时间维持同一姿势；注意防寒保暖，避免受凉，可行局部热敷按摩或红外线照射等理疗，促进血液循环，缓解疼痛症状；饮食宜清淡有营养，多食含 维生素及钙丰富的新鲜蔬菜水果；避免辛辣烧烤油炸等刺激性食物。