痔疮的预防需要在平时加强身体的锻炼，平时要多多运动，不能久站或者久坐，每天要尽量多喝水，否则就会导致 大便干燥或者 便秘，进而引起痔疮。每次排便最好要定时定点，有便意的时候不要忍着，而是要尽快排出。每天养成良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜。