可以采取运动出汗的方式来调理 皮肤，能够起到很好的效果。特别是夏天人人都喜欢坐在空调房里凉快，但是身体不出汗体内的毒素就很难排出，如果是因为毒素累积造成的皮肤暗黄 毛孔粗大和长痘，一定要坚持锻炼出汗，多运动有利于促进人体 新陈代谢，皮肤的更新也会加快，垃圾以及老废的角质可以很快排出，整个身体干净通畅了皮肤问题也会好很多。