小孩子便秘这个时候要注意培养宝宝进食和排便的习惯。平时让宝宝多喝水，可以增加蔬菜水果的种类和数量，多吃一些含有 粗纤维的蔬菜，比如芹菜、 韭菜、玉米，这些食物含有纤维素比较多，可以促进肠道的蠕动。还可以训练宝宝定时排大便的习惯，比如每天定时蹲马桶，虽然一开始大便可能解不出，但是，每天都要在固定的时间去蹲马桶，这个习惯通常需要半个月到1个月才能养成。还可以服用一些 益生菌，比如妈咪爱、培菲康、江中乳酸菌素片等等。