喝些 大米汤或者是多喝一些 南瓜汤之类的。这种情况可能是因为饮食不规律的原因所引起，在这段时间一定要多吃一些容易消化的食物，还要适当的喝些鸡汤、鱼汤、 排骨汤之类，在这段时间要适当的增加一些营养运动，还要多注意休息，不要过度劳累。