可以喝绿茶，因为茶叶中的 维生素C等成分，可以降低眼晶的不透明度，经常喝茶，对减少眼病，护眼有积极的作用。像 菊花茶、 决明子、枸杞等，平时还是主要注意使用眼睛，在近1小时工作后休息，多看绿色植物，少看智能手机和电脑等电子产品。为了不过度使用眼睛，养成平时使用眼睛的习惯吧。