轻度 近视多数可以通过多参加户外 运动以及多休息的办法来调节。平时也要尽量的少看手机或者是电视等电子产品，学习的时候要在光线比较充足的环境中学习，并且也要养成良好的学习和读书姿势，定期去检测视力，能够及时的了解到视力的变化。