预防 鼻窦炎的话，在平时一定要加强护理，平时的时候可以多参加户外活动，对于身体的 免疫力有好处，还可以增强体质，另外鼻腔有 分泌物的时候不要太用力擤鼻涕，可以适当的用棉签进行清理，另外在游泳的时候避免发生呛水。在平常的饮食也是很重要的，应该多吃清淡，容易消化食物，不要吃过于肥腻的食物。