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耳鸣患者日常注意事项是什么
病情描述:
耳鸣患者日常注意事项是什么
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  • 王利一 主任医师 北京医院 2020-08-24 19:30
    保证睡眠,6小时从上午11:00到5:00,保证睡眠质量。避免噪音,远离噪音环境,或佩戴护耳和耳塞,尽量不要长时间、大音量使用随身听耳机。避免安静。 耳鸣在安静时最明显,而且大脑的敏感度也会增强。当能感觉到耳鸣时,把的注意力转移到耳鸣上,或者增加背景声音,听听大自然的声音,把音量调到感觉不到耳鸣的水平就行了。
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