颈椎病，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎病，颈神经根综合征，颈椎间盘脱出症的总称。其原因一般与年龄和长期疲劳有关。高低合适的枕头不仅可以治疗 颈椎骨质增生，还可以保护其他 颈椎关节的健康，最合适的枕头高度应该在8-10厘米左右。 荞麦壳枕头，通常这种枕头便宜透气，可以随时调整枕头。