中高度的 近视的眼球比不近视的时候凸出了。这是在长时间逐步形成的如果不戴 眼镜谁也感觉不到这微小的变化。建议选择当地正规权威的 眼科医院去治疗检查，恢复视力的训练方法：远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。