在现实生活中，许多 心律失常病患有 失眠和睡眠不好的习惯。心律失常的发生与睡眠密切相关，睡眠不好会加重心律失常病患的不适，心律失常病患应摒弃上述不良睡眠习惯，提高睡眠质量。睡觉时，要注意采取正确的躺姿，保持身体自然弯曲，有利于血液回流，减轻 心脏负担。如果出现胸闷、呼吸困难等症状，也可以采取半躺姿势或30度倾斜卧位，这样可以减少心律失常的发生。