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血压高怎么调理才会降
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  • 王慧 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-08-23 21:33
    高血压患者是可以日常调理的,而且效果也是非常好的。高血压患者平时要注意饮食的清淡营养,注意低盐低脂饮食,每天可以适当吃一些芹菜、黄瓜、 冬瓜、苦瓜、 黑木耳、洋葱等等,要按时作息,不要熬夜。并且要避免情绪的激动,放松心情,缓解压力,可以适当的参加一些体育活动来提高身体素质,还要控制体重。
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