中学生长 痘痘的原因，主要与 内分泌有关，可以通过以下方法改善：第一、注意增加水果的摄入。第二、多喝水也有利于肌肤护理。第三、通过跑步排除身体毒素。第四、合理睡眠能够调节人体激素水平。中学生之所以会长出那么多的痘痘，就是因为 青春期的激素分泌过多，这个时候就更加应该维持一个健康的生活作息，每天保证足量的睡眠才能够帮助我们有效控制自身额激素水平。