便秘可影响食欲，引起便秘的原因有很多，如：饮食因素；排便习惯不良，无规律排便的习惯；神经系统病变、 大肠运动异常、 内分泌失调和代谢kaiyun全站网页版登陆等都会引起便秘。可以用番泻叶水代替茶，睡前可以喝点蜂蜜，有利于润肠通便，多吃香蕉等水果，少吃辛辣 食物，少吃容易引起便秘和腹胀的食物。多喝水，按时休息，不要熬夜。