这两种茶它们都含有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、 决明子等，作用与疗效也差不多，区别不大。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软富有营养的 饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和 酒精制品，戒烟。火麻生态茶和火麻茶区别不大，作用与疗效相似，两者选其一即可。