血气和气血是一回事， 气血不足的人是可以调理好的，运动是调养气血必不可少的重要环节，平时可练习瑜伽、 太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统 中医有“久视伤血”之说，提醒长时间在电脑前工作的人，应特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。