皮肤黑，长色斑是很常见的一种症状，可以通过日常的饮食来改善，每天吃一片 维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用，用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了3每天喝一杯 西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等 营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。