产妇要调节好自己的情绪，可以通过以下两种方式：1、增加吸吮的频率：宝宝频繁的吸吮会对乳头造成刺激，增加乳汁分泌，所以增加吸吮，延长时间，对乳汁的分泌量有影响。2、 喂奶的姿势要正确：每次喂奶的时候，让宝宝的乳头接触宝宝的 嘴唇，使他大口的将乳头和乳晕吸入口中，这样可以更直接的刺激到宝宝的乳头神经末梢，对泌乳和排乳的条件反射都是有促进作用的。