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孕期怎么注意饮食
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孕期怎么注意饮食
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  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2020-08-22 21:55
    孕妇注意 饮食上不要吃催熟的食品,食用后会影响到母亲和胎儿健康。 豆类并非绝对忌口,但诸如扁豆,四季豆,白腰豆,红腰豆等豆类食品,如果在生食或者未完全加热的状况下会导致中毒。青 西红柿中也含有龙葵素。孕妇吃了没有熟透的青西红柿,会感觉苦苦的,并会表现出不同程度的中毒现象,比如难受作呕等,如果是生吃威胁则更大。
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孕妇能不能吃荞麦面
荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍,所以荞麦具有很好的营养保健作用。孕妇吃荞麦面的好处是:
孕妇能不能吃田七
田七是三七的别称,是一味中药材,对人体健康有一定的作用,气微,味苦回甜,具有“金不换”、“南国神草”之美誉。妊娠期间的女性,身体比较特殊,不仅需要照顾好自己的身体,还要保证腹中胎儿的健康,田七对孕妇有很大影响,所以不能吃。
孕妇能不能吃粟米
粟米口味清淡、营养价值较高,适宜在夏天食用,同时,如果怀孕后没胃口的话,吃些粟米也是极好的,搭配一些清淡小菜,会更好。孕妇吃粟米的好处:
孕妇能不能吃香菇酱
香菇酱美味十足,主要以香菇、豆酱、芝麻等制成,菇香浓厚,鲜香可口,粒粒香菇有嚼劲。香菇酱可拌饭、炒菜、夹馒头、蒸鱼、焖肉以及搭配各类中西点心、粉面、粥品、米饭等,怀孕期间的女性也能吃香菇酱,但要注意适量,最好选择原味、清淡的香菇酱。
孕妇能不能吃薏苡仁
薏苡仁富含蛋白质,脂质含量是禾本科谷物中最高的,且薏米油有一定的药理作用。研究发现,薏米可以防治过敏症;薏苡仁油能阻止或降低横纹肌挛缩作用,对子宫呈兴奋作用;其脂肪油能使血清钙、血糖量下降,并有解热、镇静、镇痛作用;所含薏米酯、薏米醇、薏米丙酮还具有抗癌作用,但是孕妇不能吃。
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