最佳的 减肥方式就是运动瘦身，搭配均衡饮食。桑叶茶具有很好的瘦身效果，可以坚持每天饮用。桑叶，也就是桑树叶，它的药效非常广泛。桑叶有很好的去热作用，还能止咳、消肿、清血、补肝、消除眼部疲劳、治 腹痛等功效。桑叶有利水作用，可以促进排尿，将身体多余水分排出，能够消肿，桑叶还可以清除血液中多余的中性脂肪和 胆固醇。因此桑叶茶具有减肥功效。