怀孕的 准妈妈吃淮山是完全可以的，不用担心对宝宝和妊娠女性的影响。而且淮山对正常人以及孕妇都是有很大好处的。淮山不仅可以起到 补肾的功效，还能够起到健脾益胃的作用， 怀孕初期孕妇们的早孕反应都是很强烈的，这个时候吃一点点淮山，能够健脾益胃，促进肠胃功能，促进孕妈妈们的消化能力，让孕妈妈们在怀孕初期，能有更好的胃口，吃更多的饭，从而获取到更多的营养。而淮山的膳食纤维含量也比较丰富，通过吃淮山也能够使肠道的功能更加完善，很好的缓解孕期有可能产生的便秘等情况。