不少老人晨起有关节僵硬、活动受限，伴有四肢麻木等情况。严重时全身僵硬，稍微活动后症状缓解。医学上称之为晨僵，目前尚无特效根治方法，但早期确诊配合适当锻炼，比如做做“手操”，一定程度上能“唤醒”关节，缓解症状。预热、按摩。两手对掌相搓，由慢及快，搓至掌心有热感后，用手掌按摩对侧手腕关节、各手指关节，每个关节可按摩2分钟。

尿酸是人体内细胞代谢及饮食中嘌呤核苷酸的最终代谢产物。尿酸为弱酸，在人体内主要以游离尿酸盐的形式存在，血中尿酸的生理溶解度在37摄氏度时为420，达到饱和时易形成针状或不定形的结晶析出，沉积在除中枢神经系统以外的任何组织，特别是关节，软骨和肾，从而引发痛风和其他一系列与之相关的并发症。

秋冬季节天气干燥，有些人嘴唇会有干裂症状出现，这主要是经常舔嘴唇导致嘴唇上水分蒸发，不习惯使用润唇膏滋润嘴唇，使用的牙膏不合适，身体有脱水症状，对金属过敏，睡觉的时候用嘴呼吸，平时吃柑橘类水果太多等原因导致的。

尿酸过高吃一些豆腐对于人体是非常有帮助的，因为可控制体内的尿酸。并且生活中可以起到相同作用的食材还有木耳、西红柿。大家都可以通过平时的摄入来降低体内尿酸的含量。

尿酸高可以吃海参，并且还会有着很多好处。第一个好处是补充人体所需的蛋白质，尿酸过高人群往往不能吃肉类，而吃海参正好可以起到补充作用。第二个是补肾益精，缓解因为尿酸过高导致的肾脏功能衰竭。最后一个好处是降血脂，适当吃海参可以排除过量尿酸。