产后出现了大便失禁一定要及时到医院 检查和治疗，轻度的 尿失禁可以通过产后锻炼盆底肌肉，锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒))得到纠正或改善，一些药物也能治疗尿失禁。如果是中重度尿失禁，只能求助于 卫生巾、纸尿裤，应该积极治疗，手术可以治愈这种病。不要忍着，越忍是越难受的。