如果平时的 月经长时间不规律，那很可能和平时的 熬夜，休息不好有关系 的，所以应该多加强营养，看一下内膜的情况也可以积极安排彩超 检查后开始用药调经，但是需要多吃温补的食物，看一下睡眠的情况是否正常，尽量也不要有熬夜的情况，注意安全的调理。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。