应该注意个人卫生，避免肛门处的 细菌感染，注意多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃鲜辣油腻的 食物，尽量注意避免便秘，引起痔疮的原因可能是长时间便秘造成的，也可能是因为 大便干燥引起的，平时不规律的作息习惯也可能会引起痔疮，平时要注意，适量运动，改善体质，增强血液循环。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。