迅速 减肥的方式就是有效的 运动和最大程度的节食、药物是没有效果的； 需要指出的是减肥过于快速会导致身体不适、也会导致在正常 饮食后迅速的反弹、因此不能过于着急的减肥。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。