如果你身体 肥胖是会影响美观的，需要通过加强 锻炼来 减肥的，用苹果减肥是没有作用的。 因为苹果是属于水果，并没有减肥的功效，所以是没有作用的，但对身体也没有坏处的。建议可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。