你现在都80公斤了，严重 肥胖，可能是你长期 饮食不节制，导致了自己身体脂肪堆积而出现了肥胖现象，你需要多方位锻炼 减肥才能有减肥效果的 平时最好能制定一个减肥计划，每天定时定量，然后早晚必须加强体育锻炼才能加快身体脂肪燃烧，才能达到减肥效果的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。