结火 便秘的患者 饮食中一定要有适量的纤维素。每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚，空腹吃一个苹果，每餐前吃1到3个香蕉。 主食不宜太细，应适当吃一些粗粮。空腹饮用一杯淡盐水或蜂蜜水，用腹部按摩或转腰，让水在胃中振动，增强排便功能。平时可以多喝水来滋润肠道和排便。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他kaiyun全站网页版登陆可能性。