针对于鼻塞和 流鼻涕建议用凉水清洗 鼻腔，可以适当缓解症状。平时擦鼻涕的时候也建议要使用湿巾或者是比较柔软一点的纸，以免造成皮肤破损。可以用鼻炎康片来进行治疗。在 感冒高发的时候要注意保暖，避免频繁感染。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。