很多女性朋友都害怕围绝经期的到来，其实，女性朋友只要提前做好保健，即可顺利地度过围绝经期，下面，大家一起看一下有哪些保健措施吧。

健康女性的阴道有自洁作用。这种自洁能力的大小与雌激素水平高的低密切相关。如果分泌的雌激素多，阴道上皮细胞内的糖原含量就高，糖原可以产生乳酸，使阴道分泌物变成弱酸性。抑制细菌的生长，以保持阴道清洁。

很多的女性在哺乳期是不来例假的，但是也是会正常排卵的，因为没有月经，是不知道哪天会排卵的，需要注意避孕的。一但怀孕，对女性的身体伤害是巨大的，一定要注意避孕。哺乳期的妇女排卵期的恢复是有一定的周期的，也是因人而异的。

左炔诺孕酮的宫内节育器(LNG-IUD)是二十世纪九十年代上市的、较为新型的避孕药具。这种LNG-IUD的特点是在“T”形结构的纵臂里装有“左炔诺孕酮”(一种孕激素)52mg;放置后，LNG-IUD在子宫腔里会以每天20微克(μg)的速率向子宫腔释放，形成局部孕激素占优势的环境，使子宫颈黏液变得粘稠、子宫内膜变薄，不利于精子的穿透和受精卵的着床，发挥避孕效果。

月经周期几天算正常?其实周期恰好30天的并不多，正常周期是20～36天之间，形成规律就可以。如果周期一直是40天，但并没有生理及生殖功能的病变，仍然是正常的月经周期。