一般情况下可以多吃一些含有 维生素丰富的水果，或者是蔬菜能够缓解便秘。便秘患者可能是因为身体 上火引起的，患者会出现小便发黄或者是口腔有异味， 嗓子疼痛等症状，最好适当的吃一些梨子或者是西瓜，都含有非常丰富的水分，能够起到滋润肠道的作用。