发烧时最好不要吃辛辣的 食物，太冷或太热的食物，不要吃太干没有水分的食物，像面包蛋糕等，也不要吃热量太高的食物，如鸡蛋、肥肉等，可以吃点清淡的流质食物，如 青菜粥、米粥、蔬菜粥、 瘦肉粥等，有利于儿童排尿排汗，带走体内的热量，达到降低体温的目的。