首先是要明确原因进行治疗的，一般发生 便秘的主要原因是体内水分不足，所以建议平时还是多喝水，多吃 水果和蔬菜，平时晚上不要熬夜，不要喝酒和抽烟。药物上面可以吃些丸来改善肠道，也可以口服杜米克来改善肠道。同时症状严重时，可以用 开塞露缓解便秘。