在怀孕期内适量的运动对孕妇是有好处的，有助于孕妇承受多余负担，促进 肠胃消化吸收，为分娩补足体力。所以建议孕妇在分娩前可以适当去进行游泳、散步等比较缓和、冲击力小的运动。游泳有助于消除浮肿，增强心肺功能；经常散散步也有助与血液循环，养好耐力，特别在 孕晚期散步也有益于 胎儿入盆，为临产做足准备。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。