食疗药膳：
1.将橘皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个桔子皮，连续3～4天则可见效。
2.每晚睡前吃一块生橘皮，连吃2～3天，可治小儿及成人 睡觉 磨牙。
3.用芦根泡茶饮可缓解。中医认为，此症与胃热、食积、虫扰、 气血不足、痰饮等有关，应在医嘱指导下服用对症药物。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。