水果富含 维生素和一些身体必须的 营养素，在产后吃水果没有特别的禁忌。 建议虽然吃水果有好处，但是需要注意量的控制，不要太多，比如香蕉每天可以吃一根， 苹果可以吃一个就足够，因为水果属于生冷食物，如果是太多生冷食物的摄入，有可能导致消化功能的紊乱。影响产后身体的恢复。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。