多吃高 维生素,低热量,低脂,低糖,容易消化的食物,口味要注重清淡,还要补充必要的氨基酸,夏天可以多吃新鲜水果和 蔬菜,不要进食过辣,过酸,过冷等刺激性较强的食品, 咖啡不要喝如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。