怀孕后前三个月，有的人可能会有早孕反应，这个时候孕囊初步发育，身体所需的能量跟没有怀孕时候差不多。这个时候有早孕反应的，一般是清单少盐，少是多餐，多吃富含叶酸及含碘丰富食物。适当补充叶酸制剂。 适当补充叶酸制剂没有 副作用，不用太担心，符合 维生素可以适当吃，但是维生素等营养元素，主要的还是需要通过 饮食来补充为好。食物多样化，补充身体所需的各种营养元素。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。