患者首先要做到控制饮食，增加运动，运动可以改善胰岛素抵抗，可以促进热量的消耗，血糖在肌肉组织中的代谢。所以运动疗法是治疗 糖尿病的最基础的治疗，当然还要包括饮食控制。每个人的情况都不一样，如果患者空腹 血糖高，就可以空腹就运动，这样可以明显降低空腹血糖。如果是空腹血糖低，就不建议空腹运动，如果餐后血糖高，可以餐后进行运动，当然包括早餐后，午餐后以及晚餐后，如果患者下一餐前血糖容易偏低，就不建议在下一餐前运动，这样容易造成 低血糖，患者也需要在运动之前可以少量加餐，这样可以避免低血糖。运动的时间要根据个人的情况，如果运动太多，有可能导致血糖波动太大甚至低血糖，所以运动以后也需要监测血糖，以了解清楚对自己血糖的影响。