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女性保养卵巢方法有哪些
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女性保养卵巢方法有哪些
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  • 周学勤 主任医师 哈尔滨市第一医院 2020-09-23 22:15
    卵巢有两大功能:1、产生成熟卵子生殖功能。2、产生女 性激素 内分泌功能和产生多肽激素等局部调节因子功能。女性卵巢功能从三十五岁开始就逐渐开始衰退。由于卵巢内卵泡耗竭闭锁,或些医院是无因素,造成了卵巢衰竭,导致患者常常出现闭经、低 雌激素为主要特征,躺板样症状就是潮热盗汗,引导干涩以及情绪波动等绝经期症状,以及不孕。保养卵巢是三十岁以后女性要非常注意一件事。保养卵巢最好办法就是一定要饮食要均衡,多吃些富含叶酸类蔬菜和水果,比如有菠菜、油菜或小白菜等绿色蔬菜。另外也可以吃些含有植物性雌激素食品,比如各种豆类,多喝些豆浆,也有助于增加植物性激素。另外适当户外运动,以及如练瑜伽、跳舞等,增加体内血液循环,对卵巢保养亦有很好帮助功能。
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