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减肥期间不可以吃米饭吗
病情描述:
减肥期间不可以吃米饭吗
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-22 22:35
    这种说法不科学,只能说 米饭的热量大, 减肥期间要少吃而不是不吃。米饭是属于淀粉类的,而淀粉跟 蛋白质撞一起的时候才会合成脂肪,所以如果吃了米饭,建议配菜就要避免豆腐,肉类等蛋白质含量多的食物。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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